Keine Lust

mehr!?

Was du gegen Motivationstiefs tun kannst

Weisst du was, ich habe gerade echt keinen Bock. WAS? DU? Ja, ehrlich, ICH! Motivationstief. Ich stehe vor einem Haufen Aufgaben und die Hälfte davon macht mir keinen Spaß. Ich habe einfach keine Lust mehr Aufgaben zu bearbeiten die mich nicht weiterbringen. Kennst du das, liebe*r Träumer*in? Zeit mal näher hinzugucken. Warum ist das so, was steckt dahinter und vor allem: Was nun?

Was war passiert? 

Nun eigentlich ist alles super. Ich baue gerade „Deine Traumverwirklicherin“ weiter aus. Ich hatte ein tolles treffen mit Daniel von Somefex der mir geholfen hat die nächsten Steps zu nehmen. Es war mega motivierend und ich fühlte mich auf meinem Weg bestätigt. Seit Tagen gehen mir die ToDo’s im Kopf rum und ich wusste ich musste sie unbedingt aufs Papier bringen, um endlich wieder klar denken zu können. Aber es kam immer etwas dazwischen, ich habe bestimmt 20 Schmierzettel die irgendwo in meiner unendlichen Handtasche verschollen sind, wo einfach nur krickelige Stichworte draufstehen (auf der Hälfte wahrscheinlich die gleichen). Ich hatte einfach keine Lust mehr mich Abends mal für eine Stunde zusammenzureißen und mich statt zu Netflixen hinzusetzen und zu arbeiten. 

Warum?

Tja, heute habe ich mir endlich bewusst Zeit genommen, um all diese ToDo’s mal zu bündeln. Ich malte mir einen Flipchart mit 3 Teilen: „need to be done“, „in progress“ und „done“. Ich fügte ein paar Symbole hinzu und malte diese farblich nach. Dann kramte ich verschiedene Post-It Zettel heraus und überlegte mir einen Farbcode für Prioritäten. Dann beschriftete ich (schön) die Post-Its bis ich alle ToDo’s aufgeschrieben hatte. Du ahnst es, liebe*r Träumer*in, dann musste ich sie ja noch ordentlich aufkleben und zusortieren. Hach war das wunderschön. 

Dann rief mein Lebensgefährte an.

Ich erzählte ihm voller Stolz was ich tat und er? Lachte! Und wie! Und dann sagte er „Sina, es ist schön wie auch du prokrastinieren kannst“. Aua… ERWISCHT! Ich als Planungsqueen höre das ungern, aber er sagte mir die Wahrheit und das machte mir etwas bewusst. Warum schob ich die Handlung auf? Relativ einfach erklärt… Ich hatte keine Lust mehr auf diverse Aufgaben davon. Vieles ist so technisch, dass ich bereits beim Aufschreiben auf den (wunderschönen) Post-It einen Krampfanfall bekam vor lauter Genervtheit. 

Zeit für einen Reality Check

Weißt du, liebe*r Träumer*in, ich würde dir gerne sagen, dass deine Träume und Pläne nur aus tollen Aufgaben bestehen und du immer total motiviert sein wirst, weil alles Blumenwiese und Regenbogen ist. Ist es aber nicht. Es gibt immer Phasen oder ToDo’s die ätzend sind. Die Frage ist, hast du generell keine Lust mehr auf das Thema oder sind es nur bestimmte Dinge die gerade nerven?

Was ist dein Wert?

Für mich steht die Traumverwirklicherin für eine Menge Dinge. Und nein, das ist nicht meine Homepage vor Spam zu schützen, Social Media zu pflegen oder nervige WordPress Fehler auszumerzen. Das sind ToDo’s auf die ich keine Lust mehr habe. Die Traumverwirklicherin ist für mich etwas das meine Werte verbindet. Freiheit, Mut, Unabhängigkeit und noch einiges mehr.

Das ist wofür ich arbeite. Warum ich mich fast jeden Abend hinsetze und mich mit WordPress und der Homepage quäle. Das ist meine Motivation.

Also? Keine Lust mehr?

Frag dich mal, wofür du das alles tust? Was ist dein Wert dahinter? Was ist das große Ganze? Nur wenn du das kennst, wirst du genügend Motivation haben, um ins Handeln zu kommen. Das ist übrigens das allererste Thema, was ich auch mit meinen Kunden in der 1:1 Arbeit definiere. Die eigenen Werte, denn das sind deine Treiber. Das ist das an was du dich immer erinnern musst.

Bist du bereit?

Deine Traumverwirklicherin